４時２５分 散歩スタート 晴れ 無風
あと１０分早く出発したい。
もう野原の草は大きいものは胸のところまでになっている。
花が咲いているものや実をつけているものいろいろ
菜の花は種がぼちぼちこぼれている。
まったくいろいろです。
みんな頑張っている。
必死になんとか子孫を残そうとしている。
ダイエットの件
７２．５ＫＧから始めて
今やっと７０ＫＧを切るかどうかというところまで来ました。
たまに６９ＫＧ台の数字が見え始めた。
なんとか６９ＫＧ台に落ち着くように頑張ろう。
７０ＫＧを切るなどということは１０年ぶりぐらいだと思う。
画期的なことだ。
腹周りが細くなってきて
ズボンをはくのが楽になってきました。
やっていることは
朝の散歩、Ｓｈｉｎｏさんの腰回転方法，ＩＳＯメトリック
です。
目標 ６５．０ＫＧ
さて どうなるでしょうか？！！
勘右衛門です。
謝謝m(._.)m
m(._.)m謝謝
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2008年06月10日
ダイエット効果出てきたか！？
2008年05月27日
ヨモギ
４時３０分 散歩出発
もう かなり明るい ４時頃から明るくなり始めているらしい。
田圃はほとんどの田んぼが田植えを終わっている。
毎日 日を追う毎に田んぼの緑が濃くなってきている。
田圃に張られた水に遠くの山や向こうの家が逆さに映って
一つの絵になっている。
その絵が稲の緑でどんどん見えなくなってきている。
植物の成長は早い
数か月の間に
大きく育ち
花を咲かせて
実をつける。
のんびりなんてしていられない。
毎日を一生懸命頑張っている。
畑の野菜も同じ さやえんどうも収穫でき始めたと思ったら
毎日毎日たくさんのえんどうを実らせていく。
もう食べ切れない******！
ヨモギも雑草の中で元気に育っている。
ヨモギはがん予防になると以前に聞いたので
なんとかして栄養として取り入れられないかと思っています。
とりあえず収穫し
湯がいて 天日干しで乾燥し ミキサーで粉にしました。
これをご飯を炊くときにちょっとずつ混ぜて食べています。
又 振りかけのようにして食べたりもしています。
お通じにも効くのではないかと思います。
最近 腹の調子が良くなってきている気がします。
もう かなり明るい ４時頃から明るくなり始めているらしい。
田圃はほとんどの田んぼが田植えを終わっている。
毎日 日を追う毎に田んぼの緑が濃くなってきている。
田圃に張られた水に遠くの山や向こうの家が逆さに映って
一つの絵になっている。
その絵が稲の緑でどんどん見えなくなってきている。
植物の成長は早い
数か月の間に
大きく育ち
花を咲かせて
実をつける。
のんびりなんてしていられない。
毎日を一生懸命頑張っている。
畑の野菜も同じ さやえんどうも収穫でき始めたと思ったら
毎日毎日たくさんのえんどうを実らせていく。
もう食べ切れない******！
ヨモギも雑草の中で元気に育っている。
ヨモギはがん予防になると以前に聞いたので
なんとかして栄養として取り入れられないかと思っています。
とりあえず収穫し
湯がいて 天日干しで乾燥し ミキサーで粉にしました。
これをご飯を炊くときにちょっとずつ混ぜて食べています。
又 振りかけのようにして食べたりもしています。
お通じにも効くのではないかと思います。
最近 腹の調子が良くなってきている気がします。
2008年05月06日
蕗(ふき）
４時４５分 散歩出発 今日の朝はよい天気でした。
風もなく 雲もなく
日の出は５時２０分近くでした。
少しひんやりしていて 身が引き締まる感じ
先日 おばさんのうちの法事があり
法事のときのおもてなしにおばさんは蕗を炊いた。
その蕗は私のうちの畑に生えていたものを
私が採っておばさんに上げたものです。
蕗は今ものすごい勢いで出てきています。
採っても採っても
数日するといつの間にか次のものが伸びてきて
大きな葉っぱをひろげます。
蕗は体にいい。
ただ跨（また）ぐだけでも良い効能があるとのことです？？
ちょっと苦みのあるのがいい。
今 同じく旬を迎えている山椒の葉と一緒に甘辛く炊く。
ご飯のおかず、酒の肴にもってこいです。
風もなく 雲もなく
日の出は５時２０分近くでした。
少しひんやりしていて 身が引き締まる感じ
先日 おばさんのうちの法事があり
法事のときのおもてなしにおばさんは蕗を炊いた。
その蕗は私のうちの畑に生えていたものを
私が採っておばさんに上げたものです。
蕗は今ものすごい勢いで出てきています。
採っても採っても
数日するといつの間にか次のものが伸びてきて
大きな葉っぱをひろげます。
蕗は体にいい。
ただ跨（また）ぐだけでも良い効能があるとのことです？？
ちょっと苦みのあるのがいい。
今 同じく旬を迎えている山椒の葉と一緒に甘辛く炊く。
ご飯のおかず、酒の肴にもってこいです。
2008年05月01日
菜の花
４時５０分 散歩出発
こんなに早いのにもう十分明るい。
遠くに走っている人（ジョギング）が見える。
田圃は代掻きを終えて水が張られ
大きな池のように水面に向こうの山を逆さに映してる。
もう田植えをしいてる夫婦がいる。（田植え機で）
田植え機の運転は旦那さん苗運びは奥さん
息を合わせてやっている。
４時３０分ごろからやっているのだろう。
起きたのは３時３０分ごろ？？
早起きは３文の ”得 ”
ではなく
早起きは３文の徳
です。 （広辞苑にて）
３月終わりから咲いている菜の花はまだ咲いている。
１本の花茎の先に花が咲きどんどん先へ先へと花茎が
伸びていって いつまでも先っぽで花をさかせていく。
３月終わりに咲いた花のところは
いつの間にか大きな菜種の実になっている。
こんなに早いのにもう十分明るい。
遠くに走っている人（ジョギング）が見える。
田圃は代掻きを終えて水が張られ
大きな池のように水面に向こうの山を逆さに映してる。
もう田植えをしいてる夫婦がいる。（田植え機で）
田植え機の運転は旦那さん苗運びは奥さん
息を合わせてやっている。
４時３０分ごろからやっているのだろう。
起きたのは３時３０分ごろ？？
早起きは３文の ”得 ”
ではなく
早起きは３文の徳
です。 （広辞苑にて）
３月終わりから咲いている菜の花はまだ咲いている。
１本の花茎の先に花が咲きどんどん先へ先へと花茎が
伸びていって いつまでも先っぽで花をさかせていく。
３月終わりに咲いた花のところは
いつの間にか大きな菜種の実になっている。
2008年04月28日
North Korea Olympic torch relay in Pyongyang
下記のように北朝鮮で初めて聖火リレーが行われますが
さてどうなるのでしょう？
北京五輪：北朝鮮でも聖火リレー
2008年北京五輪の聖火が平壌でも灯される。
中国の劉暁明駐北朝鮮大使は11日、平壌の中国大使館で記者会見し、「北朝鮮側と中国側合わせて80人が4月28日に平壌市内での北京五輪聖火リレーに参加する」と明らかにした。共同通信が12日伝えた。
劉大使は「これまで北朝鮮North Koreaで五輪orimpic torch relayの聖火リレーが行われたことはない」と述べ、今回の行事の歴史的意義を強調した。
聖火はソウルSeoulから平壌Pyongyangに運ばれ、主体思想塔や凱旋門、2月に米ニューヨーク・フィルハーモニックが初の北朝鮮公演を行った東平壌大劇場を回り、ベトナムのホーチミンに運ばれる。
北朝鮮側の参加者はスポーツ選手や監督のほか、公務員や学生などで、近く名簿が公表されるとみられる。
劉大使はまた、金正日（キム・ジョンイル）総書記の北京五輪開会式の出席については「論議するにはまだ早い」と話した。
NEWSIS／朝鮮日報JNS
さてどうなるのでしょう？
北京五輪：北朝鮮でも聖火リレー
2008年北京五輪の聖火が平壌でも灯される。
中国の劉暁明駐北朝鮮大使は11日、平壌の中国大使館で記者会見し、「北朝鮮側と中国側合わせて80人が4月28日に平壌市内での北京五輪聖火リレーに参加する」と明らかにした。共同通信が12日伝えた。
劉大使は「これまで北朝鮮North Koreaで五輪orimpic torch relayの聖火リレーが行われたことはない」と述べ、今回の行事の歴史的意義を強調した。
聖火はソウルSeoulから平壌Pyongyangに運ばれ、主体思想塔や凱旋門、2月に米ニューヨーク・フィルハーモニックが初の北朝鮮公演を行った東平壌大劇場を回り、ベトナムのホーチミンに運ばれる。
北朝鮮側の参加者はスポーツ選手や監督のほか、公務員や学生などで、近く名簿が公表されるとみられる。
劉大使はまた、金正日（キム・ジョンイル）総書記の北京五輪開会式の出席については「論議するにはまだ早い」と話した。
NEWSIS／朝鮮日報JNS
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